मोटापा दिल की बीमारी को देता है आमंत्रण

छ ग ब्युरो चीफ पी बेनेट

दुनिया भर के आंकड़े बताते हैं कि इंसान में मौत का सबसे बड़ा कारण कार्डियोवैस्कुलर डीजे जॉनी दिल की बीमारियां हैं साल 2016 में दिल की बीमारियों से लगभग 17 का 1 लोगों की मौत हुई थी 1990 के मुकाबले 2016 में भारत में दिल की बीमारियों से मरने वालों की संख्या 34 गुना ज्यादा बढ़ गई थी यह आंकड़े बताते हैं कि हमें दिल के स्वास्थ्य के प्रति कितना सजग रहने की जरूरत है भारतीय लोगों में दिल की बीमारियों का एक प्रमुख पेट की चर्बी है हर 10 में 7 भारतीयों को मोटापे के कारण दिल की बीमारियों का खतरा होता है इससे बचाव के लिए हेल्दी लाइफ़स्टाइल बनाना बहुत जरूरी है कई बार ऐसा होता है कि कोई व्यक्ति पूरे शरीर से दुबला पतला या सामान्य लगता है मगर उसे कमर के आसपास चर्बी जमा होती है इस तरह की चर्बी टाइट कपड़े पहनने पर बाहर से दिखाई देती है इसी को बैली फैट कहते हैं पेट के आसपास चर्बी जमने से मेटाबॉलिक डिसऑर्डर्स शुरू हो जाते हैं खासकर कार्डियक बीमारियों का खतरा काफी बढ़ जाता है पेट की चर्बी को जांघिया हिप्स की चर्बी से ज्यादा खतरनाक माना जाता है आपके पेट या कमर में कितनी चर्बी जमा है इसका पता लगाना है तो आप कमर नापने वाले मीटर का प्रयोग कर सकते हैं भारतीयों में अंतर व पुरुषों के लिए 90 सेंटीमीटर इससे ज्यादा और महिलाओं के लिए 80 सेंटीमीटर या उससे ज्यादा कम होना खतरे की घंटी माना जाता है